Autoestima, ok. Gracias, muchas gracias. Por supuesto, esto es algo muy importante. Estábamos hablando de egoísmo todo el tiempo, me olvidé por completo de amarse a uno mismo, que es tan importante, por supuesto, amarte a ti mismo. Así empezamos, sintiéndonos agradecidos con nuestro cuerpo. Es cierto, cuando empiezas un trabajo, entras en el trabajo porque también quieres mostrarte a ti mismo que estás aquí y que puedes hacerlo y puedes lograr tu visión, tus objetivos. Quieres estar allí, quieres hacerlo, y quieres sentirte satisfecho de alguna manera, sentir que estás haciendo algo significativo, ¿verdad?

Sí, amarte a ti mismo, eso es muy importante. Muchas personas no pueden amarse a sí mismas, tal vez debido a ciertos factores en su vida, tal vez problemas de la infancia. Tal vez fueron maltratados por sus padres o tal vez sus padres tuvieron un trauma cuando eran niños que quizás vinieron de sus padres. A veces los traumas se transmiten de generación en generación y si alguien no confronta el trauma y lo neutraliza y lo entiende y lo usa como un trampolín para evolucionar y mejorar como ser humano, entonces transmitimos el trauma a Nuestros hijos también. Eso también es muy importante, estar al tanto de eso.

Aprendemos a amarnos a nosotros mismos al apreciar quiénes somos, al comprender nuestro potencial, lo que podemos hacer, el poder de quienes somos, hasta dónde podemos llegar. Aquí es cuando debemos hablar sobre limitarnos. Nos limitamos a nosotros mismos constantemente. Creamos ciertas limitaciones y luego no podemos ir más allá de eso. Por ejemplo, las hormigas, hay un experimento que hacen, usan unos bolígrafos, -¿fue con hormonas o algún olor que elimina el olor o algo así? No estoy seguro – pero una hormiga camina y si luego tomas uno de estos bolígrafos y haces un círculo alrededor de ella, entonces la hormiga no puede abandonar el círculo porque está desconectada del olor que dejó atrás. Entonces, aunque simplemente puede caminar sobre el círculo, debido a que no puede reconocer el olor en ningún lado, sigue intentando salir. Está probando todas las posibilidades, pero no puede abandonar el círculo debido a esta limitación que tiene en mente: “Oh, si no reconozco mi olor o algo así, no puedo caminar”, aunque podría atravesarlo totalmente.

O, por ejemplo, los elefantes en la India. Esto es algo muy gracioso. Los elefantes, cuando son bebés, los encadenan a un árbol para que no puedan irse. A medida que crecen, los encadenan a una silla de plástico y el elefante se queda allí porque realmente cree que no podrá moverse, no podrá irse. Está atascado allí. O algún palito, tal vez no una silla de plástico, estoy exagerando, a un palo en el suelo. Si empuja o tira, podría caminar fácilmente, pero no lo hace. El elefante no hace eso porque realmente cree que no tiene el poder. Se está limitando a sí mismo.

Amarnos a nosotros mismos. También hay un ejemplo, que Pema Chödrön contó en una de sus charlas en Tushita, Dharamsala, realmente me gustó, sobre las trampas para los monos. OK. Las trampas para los monos, los cazadores tienen cocos y les hacen un agujero y ponen dulces dentro. El mono mete la mano dentro, luego agarra el dulce y, una vez que cierra el puño, no puede sacar la mano. Entonces, no puede trepar a los árboles. Apenas puede correr. Algunos de ellos tienen dos dulces en la mano porque son codiciosos. Luego, cuando los cazadores vienen a capturarlos, no pueden escapar. Están atrapados aunque si soltasen los dulces, podrían sacar la mano y trepar al árbol fácilmente, pero no lo hacen porque realmente creen que pueden escapar con los dulces. Eso es un poco como el aferramiento.

Temen por su vida. Saben que van a estar atrapados en un circo, que los comerán o los torturarán, o quién sabe qué les va a pasar. Debido a ese aferramiento y esa creencia de que pueden escapar con los dulces, quedan atrapados por el apego. Es un poco como el samsara: sabemos que tenemos la sabiduría y el método para liberarnos del samsara, pero de alguna manera, estamos apegados a nuestra zona de confort. Estamos apegados a este “pobre de mí”, pensando: “Oh, no me amo. Quien soy se basa en los traumas de mi infancia”. Ya no somos nosotros. ¿Por qué siempre tenemos que regresar y decir: “Oh, esto me pasó a mí, así que no puedo ser eso o no puedo ir allí, o no puedo hacer esto”?. Debido a estas condiciones a las que nos aferramos con tanta fuerza, si las dejamos ir, cosa que podemos hacer en cualquier momento, podemos ser libres. Realmente podemos amarnos a nosotros mismos, de alguna manera.

Eckhart Tolle, en su libro El Poder del Ahora, le llama cuerpo dolor. “Cuerpo de dolor”, es este tipo de pensamiento “pobre de mí”. Creas el sufrimiento, este hábito de sufrir por ti mismo, acerca de ti mismo, que está fuertemente vinculado a la mente egoísta y al apego del sufrimiento, porque a veces estamos apegados al sufrimiento. Somos casi como masoquistas. A veces casi disfrutamos el sufrimiento porque nos da un sentido de existencia, tal vez porque nos falta amor propio.

No lo sé, depende de la persona. Todos somos diferentes, por lo que puede ser muy circunstancial. Pero para superar eso tenemos que realizar nuestro potencial, entender realmente quiénes somos, nuestros valores internos reales, nuestro ser interno porque tenemos el potencial de convertirnos en un buda. Eso es lo que somos y si realmente podemos encontrar eso, entonces realmente podemos comenzar a amarnos a nosotros mismos. Una vez que comenzamos a amarnos a nosotros mismos, podemos amar a todos. Por lo tanto, tenemos que comenzar con nosotros mismos, pero sin la mente egoísta. Podemos usar el ego para decir realmente: “Está bien, quiero despertarme para ayudar a otras personas a despertarse también, pero tengo que comenzar por mí mismo”. De esa manera, puedes usar el ego como una herramienta para seguir adelante.