¿Amor? Siempre se trata de eso, ¿verdad?

Sí, los cinco sentidos. Todos nos estamos comunicando a través de ellos. Si los quitas, ¿cómo te vas a comunicar? Todos estamos aislados en nosotros mismos pero, si lo aceptamos, podemos estar conectados a todo, a todos porque no hay separación. En la definición definitiva de la realidad, que es muy difícil de entender conceptualmente, en la realidad última, no hay separación, ¿verdad? No hay tiempo, no hay distancia ni separación.

A nosotros nos gustan más las ideas conceptuales básicas y convencionales porque la realidad última es más difícil de entender. Ese aspecto es diferente, ¿verdad?

Normalmente, desde nuestro punto de vista normal, “small potato”, Mickey Mouse, entonces, estamos solos. Debemos comenzar por ahí. Debemos comenzar a entender y aceptar eso. Si no nos enfrentamos a nosotros mismos, si no confrontamos nuestros problemas, nuestros traumas, nuestras dificultades, incluso los que ignoramos, nos estaremos engañando a nosotros mismos. Ignoraremos aspectos de nosotros mismos de los que no queremos responsabilizarnos ni reconocer. Entonces, mientras hagamos eso, es muy difícil. No reconocemos que es muy difícil. Entonces, muchas veces, necesitamos que otras personas nos ayuden a verlo. Por eso la vida se trata de compartir, de preocuparse. Se trata de comprender, juntos, aprender unos de otros.

No aprendes de una sola persona. Nadie puede enseñarte a menos que tú aprendas. Entonces, tú eres el que está aprendiendo. No puedes enseñarle a un bebé a caminar. Deben aprender a caminar. Puedes mostrarles un ejemplo del cual aprenden. Entonces, existen varios aspectos. Principalmente, debes desafiarte a ti mismo. Debes confrontar ese aspecto de ti mismo. De lo contrario, solo lo estás evitando. Te estás refugiando en algo para no tener que hacer ese desafío. Eventualmente tendrás que volver a ello. Un día, tendrás que confrontar ese aspecto de ti mismo.

La vida se trata de aprender. El día que muramos, todavía estamos aprendiendo cómo morir, aprendiendo el proceso de morir a pesar de que lo hemos hecho muchas vidas. Como ser padre, a pesar de que lo hemos hecho muchas vidas. O nacer, tampoco es algo nuevo. Cada vida parece algo nuevo. La memoria, la memoria kármica, todo está ahí. La huella está allí, pero la mente burda no puede ver ese aspecto sutil.

Por eso es tan importante meditar porque agudizas la mente. Atraviesas las ilusiones. Entonces, puedes percibir los aspectos muy sutiles de la vida comenzando por ti y tu mente. Por eso es un entrenamiento. No es que de un día para otro me voy a sentar derecho y hacer algunos mantras. Voy a parecer guay para que la gente piense que estoy avanzado. Entonces, voy a presumir porque estudié esto. Yo estudie eso. Fui a esta iniciación. Hice ese retiro … bla, bla, bla, bla. Pero entonces, al final, vas a algún lado. Te estresas. Alguien dice algo. Le hablas mal porque no estabas preparado. Ni siquiera reconoces que eres cruel con alguien. Entonces, eso no sería una práctica real porque toda esta práctica es complementaria al corazón cálido. La práctica principal es un corazón cálido.

Entonces, hay tres aspectos, según el Dharma. Tres aspectos si quieres salir del samsara o ser liberado o nirvana o como quieras llamarlo. Es solo un concepto por ahora. Al menos debes saber a dónde quieres ir, ¿verdad? Debes tener un objetivo. Cuando caminas, miras los pasos hacia donde vas, el camino por el que vas. No miras muy lejos. No puedes pensar en el paso diez si no has dado el paso uno. Es un proceso. Entonces, hay tres aspectos para lograr eso de acuerdo con el Dharma.

Uno sería el método. ¿Qué es el método? Es compasión, nyingje, bodhicitta. Ese es el método, la verdadera compasión. Complementario a eso tienes la sabiduría, sherab. La sabiduría se une al método. Te ayuda a ponerlo en práctica correctamente, a dar una dirección, un objetivo, un objetivo. Entonces, junto con esos 2 aspectos, necesitas la renuncia porque, sin renuncia, es muy difícil. Debes estar al tanto del samsara. Nge Jung, ¿verdad? Para estar al tanto de la realidad, todos los aspectos de su mente, todo lo que está sucediendo afuera con todos los demás. Hay muchas cosas sobre las que debemos ser coherentes, verlas en relación con nosotros porque así es como aprendemos en función de nuestra perspectiva, porque estamos atrapados en nuestro cuerpo, ¿verdad? No es una prisión pero, si elegimos que sea una prisión, puede ser una prisión.

Por eso, la adaptación es muy importante. Cada momento, como cuando viene el estrés o alguna dificultad, te detienes. Respiras profundamente. Te preguntas: “¿Realmente quiero invitar a este? ¿Realmente quiero darle todo el poder de mi cuerpo, control total de mis pensamientos, control total de mis acciones, control total de mis palabras? ¿Realmente quiero invitar a este, un invitado  no invitado?

¿Por que hacerlo? Es una emoción destructiva que el invitado está trayendo. El resultado solo será más sufrimiento, más dolor, más daño. A menos que, por supuesto, lo atravieses. Lo sientes. Lo entiendes. Aprendes de ello. Lo corriges, así, y lo cambias. Haces el esfuerzo de no repetirlo.

Además, disculparse, creo que disculparse es muy importante. ¡Incluso si no estás equivocado! Es verdad. ¿Por qué? Porque le das espacio a la persona que cometió el error para disculparte. Si no te disculpas, “Oh, no hice nada. No es mi culpa. No voy a disculparme. Es su culpa.” Si no le das ese espacio y esa persona, a veces, si tienen mucho orgullos, entonces, nunca se disculparán. Entonces, eso quedará enquistado. Te lo llevarás contigo. Él se lo llevará consigo también. O sea que, es bueno disculparse. Siempre es bueno disculparse.

Siempre es bueno decir: “Gracias”. Ayuda mucho a subir las frecuencias para que las personas puedan comunicarse mejor. Si estamos agradecidos, es muy fácil pensar en los demás antes que tú. Para que podamos existir, hay tantas condiciones que deben darse para que nosotros podamos hacer lo que hacemos todos los días. Quiero decir, este cuerpo es simplemente increíble. Está trabajando 24/7 para nosotros; a nuestra disposición, nuestro servidor incansable, que no apreciamos. Solo pensamos en el cuerpo cuando algo no funciona correctamente. Entonces, ¿qué está pasando? … aaahhhhh. De lo contrario, no escuchamos a nuestro cuerpo. Es muy importante escuchar al cuerpo porque el cuerpo está trabajando para nosotros incansablemente, todo el tiempo. El corazón comienza a latir hasta dos semanas después de la concepción. A partir de ese momento, nunca deja de latir. Eso sí que es amor. Eso es dedicación. ¡Guauu!

Básicamente, crea tu base. Eres tu mejor amigo. Te tienes a ti mismo. Cuando llegues a esa frecuencia, atraerás esa energía hacia ti. A veces es muy bueno, al meditar, entender que tienes mujer también en ti. A veces, cuando estás meditando, visualizas que estás abrazando a tu consorte, tu parte femenina, tu lado femenino. Tiene forma. Tiene contorno. Puedes abrazarlo porque es parte de ti.

Esto se puede contar. Eso es parte de las visualizaciones, a pesar de que no se me permite hablar de ello, esto es solo para ayudarlo a tener esa idea porque es verdad. Estamos completos por nosotros mismos. Así que nunca vuelvas a tener ese concepto equivocado.

Pero somos completamente interdependientes. Recibimos. Damos. Somos parte de algo. Somos un aspecto funcional de un colectivo mucho más grande de seres sintientes con tantos aspectos, muy complejo. Al mismo tiempo es muy simple. No voy a entrar en eso.

Estoy tratando de ayudar un poco con la vida cotidiana, el aspecto cotidiano de cómo mejorar tu vida, de cómo ser más feliz.