La patience. Je pense que la plupart d’entre nous pensons que nous sommes très patients, n’est-ce pas? Jusqu’à ce que quelque chose arrive lorsque nous sommes stressés ou bien plusieurs choses, peut-être pas seulement une seule chose, mais lorsque quelque chose arrive, tac tac tac. Ça commence à monter et il y a ce moment où nous nous autorisons à perdre patience parce que nous pensons que nous avons le droit. Nous justifions le fait que nous pouvons parler comme ça ou agir comme ça, mais évidemment c’est ridicule. Nous le regretterons après coup. Il y a seulement de très très très rares cas dans lesquels il est bénéfique d’être courroucé, mais seulement avec une certaine sagesse derrière tout ça et de l’empathie bien sûr. Sinon, à part ça, c’est contre-productif.

La plupart du temps, si vous touchez l’égo des autres, ils se ferment. Ils n’écoutent plus, il n’y a plus de communication. Ils vont vous répondre en retour, votre égo va bondir lui aussi et tout devient totalement inutile. En tibétain, on dit «  Quand tu remues la merde, tout ce que tu récoltes c’est l’odeur de la merde ». J’aime bien les expressions tibétaines, elles sont très judicieuses, simples mais judicieuses.

Même si vous n’avez pas une intention très positive, je pense que si vous parlez avec empathie, avec humilité, ça aura toujours un effet très positif. Si ça ne marche pas, ce n’est pas votre problème. Vous ne pouvez pas le prendre personnellement. Vous n’avez pas à porter la responsabilité de toutes les erreurs des autres.

L’aspect le plus important de la patience, c’est de ne pas devoir à faire preuve de patience avec quiconque. Vous devez avoir de la patience avec vous-mêmes, parce que c’est là que réside la patience. Vous ne pouvez pas accuser quelqu’un en disant «  Oh, j’ai perdu patience parce qu’il a fait ça ou parce qu’elle a fait ça ou parce qu’ils ont dit ça ». C’est ridicule. Vous avez perdu la patience avec vous-même. Donc si vous avez de la patience avec vous-même et que vous savez que vous n’avez pas le droit de perdre patience avec quiconque,  y compris avec vous, alors vous pouvez être patient avec tout le monde, à commencer par vous. Souvenez-vous, la prochaine fois que vous serez sur le point de perdre patience, pensez : « Je dois être patient avec moi-même ». Pas avec quelqu’un d’autre mais avec vous-même. C’est un travail intime et très personnel.

Et bien sûr vous devez prendre vos responsabilités. C’est très facile d’accuser les autres, tellement facile.  « Oh, ce n’est pas de ma faute. J’étais très stressé et puis il y a ça qui est arrivé et puis ça et puis ça et puis ça et puis j’ai perdu patience ». Non, vous avez perdu patience avec vous-même. Vous avez toujours la chance ou l’opportunité de ne pas perdre patience. La seule raison pour laquelle vous perdez patience c’est parce que vous pensez que vous êtes tellement important. Ne vous en faites pas, vous n’êtes pas le centre du monde ! Vous êtes important mais pas tant que ça ! C’est comme l’expression qui dit: «  Soyez humble parce que vous appartenez à quelque chose, mais soyez fier parce que vous êtes quelque chose ». C’est magnifique ce que nous sommes, ce potentiel de Bouddha. Si vous êtes capables d’utiliser votre égo, votre fierté, – enfin, je préfère changer le mot « fierté » par « dignité »- , ça peut vraiment vous aider à vous améliorer parce que la vie, c’est simple : soit on évolue soit on dégénère. Plus vous évoluez, plus il vous sera facile d’évoluer encore. Mais plus vous dégénérez, plus il sera facile et rapide de dégénérer. Plus vous cumulez des pensées, des actions et des paroles positives, plus il sera facile de le faire à chaque fois. Et plus vous cumulez des mauvaises actions, des mauvaises pensées, des pensées négatives, des paroles négatives, plus il sera facile de sombrer. Il n’est jamais trop tard pour commencer maintenant, parce que c’est toujours « maintenant ».

OK. La patience. Pour moi personnellement, à chaque fois que je perds patience, je le regrette tellement. Et même si je dis « Désolé, désolé, désolé » plusieurs fois, je ne peux pas réparer le dommage causé ou l’ erreur. La seule chose positive que je peux en tirer c’est de me regarder, de voir mon égo, de voir à quel point il est grand – comme une cathédrale, énorme. C’est la seule chose positive que je vois dans le fait de perdre patience : observer la réaction, le mécanisme. D’où ça vient, comment c’est venu et pour quelle raison. Ce sont les trois questions importantes à vous poser à chaque fois que vous perdez patience. Et bien sûr, si vous perdez patience, c’est très important de dire « désolé », parce que cela ne vous aide pas seulement à aller mieux et à apprendre, ça aide aussi l’autre personne à pardonner. Souvent, si elles ne pardonnent pas, elles en portent le poids aussi et vice versa. Quand vous pardonnez, vous ne portez pas le poids de l’erreur de l’autre. Est ce que cela fait sens? Oui, c’est quelque chose comme ça.